Los snacks suelen ser mis momentos de mayor debilidad.

Por eso, me gusta tener siempre opciones saludables que me encanten!
Así que hoy que les comparto algunos de mis favoritos. Se van a dar cuenta que en cada opción hay una fuente de grasa saludable y eso es porque la grasa nos ayuda a sentirnos satisfechas por más tiempo (además de aportarnos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y que muchas veces no le damos):

– 1 yogurt natural + granola (sin azúcares añadidos)
*No recomiendo los yogurts bajos en grasa (a menos que tengamos alguna condición particular), pues el entero, además de aportarnos más nutrientes, nos satisface con menor cantidad.

– Galletas de arroz integral con mantequilla de almendras (natural, sin azúcar) + mermelada (natural, sin azúcar)

– Bastones de zanahoria  + hummus

– Algún dulce saludable preparado por mi (pueden encontrar lgunas de mis recetas favoritas en esta misma página)